dilluns, 26 de març de 2012

LAS EMOCIONES-ENFADO

El dia 6 de març vam tindre una altra volta la visita de Ana,la psicòloga de la mancomunitat.En aquesta sessió vam tractar l´enuig(el enfado).Ens va contar un conte molt bonic sobre una tortugueta que sempre
 s´enfadava a l´escola en tots i ens va ensenyar la tècnica de la totuga(una técnica de control d´impulsos).
Què podem fer quan estem enfadats amb els altres?Davant  la paraula
" TORTUGA" pronunciada per part de professor,pares,etc..quan facin una conducta disruptiva,els xiquets han de fer:
1.-Dir-se a ell mateixa"stop" i fer la postura de la tortuga(braços i cames tancant el cos,inclinar el cap i tancar els ulls).
2.-Respirar profundament i tirar l´aire lentament.
3.-Dir com es sent(estic enfadat).
4.-Dir quin és el problema(verbalitzar el problema).
Es una tècnica per a practicar en casa i que de segur que algú li servirà per acabar amb  els enuigs.
També ens va deixar un dibuix de una tortugueta que vam   en aquarel.les.




Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada